Bas Kast: Ein Leben ohne Alkohol
Bas Kast, der deutsch-niederländische Autor und Wissenschaftsjournalist, der für seine Werke über Ernährung und Gesundheit bekannt ist, hat kürzlich bekannt gegeben, dass er nun abstinent lebt. Diese Entscheidung kommt nach Jahren, in denen ein Glas Wein zum täglichen Ritual gehörte. Kast, der in seinem Bestseller „Der Ernährungskompass“ sogar humorvoll darauf hinwies, dass der Verzicht auf Alkohol gesundheitsschädlich sein könnte, hat nun seine Ansichten überdacht und lebt ein Leben ohne Alkohol.
Ein Sinneswandel
In einem Gespräch mit dieser Redaktion erklärte Bas Kast, wie es zu diesem Sinneswandel kam. Ursprünglich begann er, Alkohol zu meiden, um sich auf ein Fotoshooting vorzubereiten und Kalorien zu sparen. Doch diese Entscheidung führte zu einem größeren Umdenken. Kast begann mit Kraftsport als Stressbewältigung, anstatt wie früher zum Glas Wein zu greifen. Dieser Wandel begann vor etwa zwei Jahren und führte letztendlich dazu, dass er komplett auf Alkohol verzichtete.
Neues Buch und kritische Selbstreflexion
Der 51-jährige Autor plant die Veröffentlichung seines neuen Buches „Warum ich keinen Alkohol mehr trinke“, in dem er seine Beweggründe für die Abstinenz erklärt. In diesem Buch reflektiert er kritisch sein früheres Verhältnis zum Alkohol und warnt vor den Gefahren, die mit einem übermäßigen Konsum einhergehen. Bas Kast teilt auch seine Ansichten über Influencer, die oft ein falsches Bild von einem gesunden Lebensstil vermitteln, und betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung.
Abschließende Gedanken
Bas Kasts Geschichte zeigt, dass es nie zu spät ist, seine Gewohnheiten zu überdenken und positive Veränderungen vorzunehmen. Sein Weg von einem Glas Wein am Abend zur völligen Abstinenz ist ein inspirierendes Beispiel dafür, wie Selbstreflexion und die Bereitschaft, neue Wege zu gehen, zu einem gesünderen und erfüllteren Leben führen können.