Die Wechseljahre als Chance: Selbstbestimmt und stark durch den Wandel
Die Wechseljahre – ein Thema, das viele Frauen ab einem bestimmten Alter betrifft. Doch wie gehen wir damit um? Ein persönlicher Einblick in die Welt des Wandels, der Herausforderungen und der Chancen, die die Wechseljahre mit sich bringen.
Von Arthrose bis Yogaübungen: Die Diagnosen häufen sich
Es beginnt mit den Knien. Der Orthopäde diagnostiziert Östrogenmangel als Grund für Entzündungen und Arthrose. Eine neue Realität, die akzeptiert werden muss. Doch es hört nicht auf. Der Optiker empfiehlt Mittel gegen trockene Augen, der Hausarzt rät zu weniger Zucker und Fett. Die Liste der Diagnosen wird länger, und die Selbstzweifel wachsen.
Ein Besuch bei der Frauenärztin: Aushalten und Akzeptieren
Die Suche nach Antworten führt zur Frauenärztin. Doch die Erwartungen werden enttäuscht. Keine Medikamente, keine Krankschreibungen – die Wechseljahre sind keine Krankheit, nur ein natürlicher Prozess, den es zu akzeptieren gilt. Die Frage bleibt: Wie kann man damit umgehen, wenn man sich wie eine wandelnde Problemzone fühlt?
Wechseljahrsprodukte und Selbstakzeptanz
Die Flut von Ratgebern und Produkten zu den Wechseljahren überwältigt. Titel wie „Women on fire“ oder „Ich bin immer noch heiß, es kommt jetzt nur in Wellen“ wirken eher wie Pornos als informative Bücher. Doch inmitten der Verwirrung und Unsicherheit findet sich ein Funke Verständnis. Das Älterwerden und die Veränderungen im Körper gehören zum Leben dazu. Vielleicht liegt die Lösung darin, sich selbst anzunehmen und die Wechseljahre als Chance zu begreifen, um selbstbestimmt und stark durch den Wandel zu gehen.