Die besten Cremes gegen trockene Haut im Winter: Tipps vom Arzt
Berlin. Wenn die Temperaturen sinken und die Heizungen aufdrehen, leidet unsere Haut. Trocken, rissig, schuppig – die Wintermonate setzen unserem größten Organ zu. Doch all das Leiden ist nicht unvermeidbar. Dr. Ingo Schugt, Facharzt für medizinische und ästhetische Dermatologie, erklärt, wie man die Haut im Winter am besten pflegen kann.
### Ursachen für trockene Haut im Winter
„Winter is coming“ – und damit auch eine Vielzahl von ungünstigen Faktoren für unsere Haut, erklärt Dr. Ingo Schugt. Die kalten Temperaturen draußen führen dazu, dass unser Körper die Produktion des hauteigenen Talgs stark einschränkt. Je kälter es ist, desto weniger Fettfilm produziert die Haut, was zu Trockenheit führt. Die trockene Heizungsluft verstärkt diesen Effekt noch weiter. Es ist also kein Wunder, dass so viele Menschen im Winter über trockene, spröde und juckende Haut klagen.
### Hautpflege im Winter: Was wirklich hilft
Die richtige Pflege ist entscheidend, um unsere Haut im Winter zu schützen. Dr. Ingo Schugt rät dazu, auf fettreiche Cremes zurückzugreifen, die die Haut vor Austrocknung bewahren. Eine gute Feuchtigkeitscreme kann Wunder wirken, um den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen. Zudem empfiehlt der Dermatologe, auf aggressive Reinigungsmittel zu verzichten und stattdessen milde Produkte zu verwenden, die die Haut nicht zusätzlich reizen. Wer unter besonders trockener Haut leidet, kann auch zu Pflegeölen greifen, um die Haut geschmeidig zu halten.
### Expertentipp: Hautpflege als Winter-Routine
Dr. Ingo Schugt betont die Bedeutung einer konsequenten Hautpflege-Routine im Winter. Regelmäßiges Eincremen ist das A und O, um die Haut vor dem Austrocknen zu schützen. Nach dem Duschen oder Händewaschen sollte man die Haut sofort eincremen, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Zudem ist es wichtig, ausreichend zu trinken, um die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wer sich an diese Tipps hält, kann trockener Haut im Winter effektiv vorbeugen.
Der Winter kann eine harte Zeit für unsere Haut sein, aber mit der richtigen Pflege ist es möglich, sie gesund und geschmeidig zu halten. Dr. Ingo Schugt gibt uns die notwendigen Tipps, um unsere Haut durch die kalten Monate zu bringen. Also greifen Sie zur Creme, bleiben Sie hydratisiert und vergessen Sie nicht, Ihre Haut zu verwöhnen – sie wird es Ihnen danken.
