Affäre geheim halten: Tipps von Psychologen für unaufdeckbaren Betrug
Berlin. Das Geheimhalten einer Affäre erfordert Kreativität, Nervenstärke und Geschick. Drei Experten teilen ihre Ratschläge, um unaufdeckbaren Betrug zu gewährleisten.
Für ein harmonisches Miteinander neigen Menschen dazu, die Wahrheit manchmal etwas zu verändern. Kritik an bestimmten Dingen, wie der neuen Brille der Freundin oder dem Auto des besten Freundes, wird oft aus Rücksicht und Selbstschutz abgemildert. Doch was passiert, wenn es um Affären geht, bei denen viel mehr auf dem Spiel steht – manchmal sogar die gesamte Beziehung? Sollte man dem Partner die Wahrheit sagen oder lieber schweigen? Zwei Paartherapeuten und ein Psychotherapeut erklären, warum es in vielen Fällen besser ist, das Fremdgehen für sich zu behalten und wie dies gelingen kann.
Lügen wird allgemein als moralisch verwerflich angesehen – schon Kindern wird beigebracht, immer bei der Wahrheit zu bleiben. Doch der Psychologe Jerry Jellison von der University of Southern California schätzte bereits vor Jahren, dass jeder Mensch bis zu 200 Mal am Tag lügt, sowohl Frauen als auch Männer gleichermaßen. „Irgendwann lügt jeder“, sagt auch Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Buchautor aus Berlin, der sich auf Partnerschaftsprobleme spezialisiert hat. „Wenn ich jeden Gedanken äußere, ruiniere ich jede Beziehung. Daher ist manches Schweigen ein Akt der Höflichkeit und Vernunft“, erklärt der Psychotherapeut. In Beziehungen dient Schweigen oft dem Schutz des Partners. Wenn eine Affäre ans Licht kommt, ist der Vertrauensbruch oft schwerwiegender als der Seitensprung selbst. Paare benötigen oft viel Zeit, um über das Geschehene hinwegzusehen und an ihrer Beziehung zu arbeiten, so Krüger.
Das Wiener Therapeutenpaar Sabine und Roland Bösel, bekannt durch ihren Online-Kurs „Liebesdoppel“ für erfolgreiche Beziehungsführung, ist der Meinung, dass es in bestimmten Fällen besser sein kann, einen Seitensprung zu verschweigen, als radikal ehrlich zu sein. Vor allem bei Affären, die innerhalb der Partnerschaft entstehen, wenn die Leidenschaft nachlässt und es an Zufriedenheit mangelt, sowie bei einmaligen Seitensprüngen, die nach dem Motto „Gelegenheit macht Liebe“ passieren, kann Schweigen vorteilhaft sein, betont Psychotherapeutin Sabine Bösel.
Erkenntnisse von Psychologen und Therapeuten zeigen, dass Geständnisse von Affären oft leichter fallen als ständiges Lügen. Lügen über einen längeren Zeitraum kann zu erhöhtem Stress und gesundheitlichen Problemen führen. Die Unfähigkeit, über längere Zeit zu lügen, ist auf die hohe kognitive Belastung zurückzuführen, die mit dem Aufrechterhalten eines Doppellebens einhergeht.
Um eine Affäre geheim zu halten, sind bestimmte Verhaltensweisen von entscheidender Bedeutung. Psychologe Dr. Krüger betont, dass Auffälligkeiten vermieden werden sollten, um Verdacht zu vermeiden. Plötzliche Veränderungen im Verhalten, insbesondere im Sexualleben, können die Aufmerksamkeit des Partners erregen. Es ist ratsam, alles so normal wie möglich weiterlaufen zu lassen, um Misstrauen zu vermeiden. Studien zeigen, dass kleine Abweichungen wie ein später Feierabend Verdacht erregen können und die Geheimhaltung gefährden.
Eine weitere wichtige Maßnahme, um eine Affäre geheim zu halten, ist das Verwischen von Spuren. Kleine Spuren oder unglückliche Zufälle können dazu führen, dass die Affäre auffliegt. Es ist ratsam, alle Hinweise auf die Affäre rechtzeitig zu vernichten, um die Geheimhaltung zu wahren.
Das Versteckspiel einer Affäre kann zwar gelingen, aber meist nicht dauerhaft. Studien zeigen, dass die Mehrheit der Affären durchschnittlich länger als einen Monat dauert, was auf die Belastung zurückzuführen ist, die mit einem Doppelleben einhergeht. Menschen, die eine Affäre geheim halten wollen, müssen bereit sein, die Wahrheit zu verbergen und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen, um Verdacht zu vermeiden.
Insgesamt zeigt sich, dass das Geheimhalten einer Affäre eine komplexe und herausfordernde Aufgabe ist, die nicht nur emotionale, sondern auch logistische Anstrengungen erfordert. Mit den richtigen Strategien und einem klaren Verständnis für die Dynamik von Affären können Betroffene jedoch dazu beitragen, die Geheimhaltung aufrechtzuerhalten.
